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8月22日 台風続々 [2018年 日記]

今年は台風の当たり年かもしれない。ただ今、19号と20号がつづけざまに日本に近づいている。
直撃されないだけラッキー。

先日のジョギング。午前の高原とは言え、雲がなくギラギラ照りつけられるとさすがに暑い。熱中症が恐ろしくなるほど身体が熱くなる。折り返し点で大きな看板の影に入ってクールダウンしても、帰りはヒッチハイクしようか悩むほどの気分の悪さが襲う。行き倒れては元も子もないので、歩いてぼちぼちと戻ることに。風があったので助かった。

7.2km、1時間6分。キロ9分。

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走り足らないので、午後再び走った。久住高原で見つけた日本一のクロスカントリーコースを走ってみる。コース前に星ふる館で受付しろと看板があったので行ってみたら、フリーで走れるとのこと。
手入れされた芝生のコースが、約3km、アップダウンを繰り返して戻ってくるというコース。暑い時期には練習にもってこいだ。ちょうど中学の駅伝大会が開かれていたようで、クラブチームや保護者で混雑していた。

2.9km、21分。キロ7分15秒。

180819-2b.png
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